APIE ANIMA VIA

Vidinio augimo kelias, kurį einame kartu

ANIMA VIA – vidinio augimo programa ir tęstinė bendruomenė žmonėms, ieškantiems daugiau gylio, prasmės ir tikresnio ryšio su savimi, kitais bei gyvenimu.

Pavadinimą, verčiant iš lotynų kalbos, galima suprasti kaip „sielos kelią“. Mes tikime, kad kiekvienas žmogus turi savo autentišką vidinį kelią, kuriame svarbūs tiek psichologinis savęs pažinimas, tiek dvasingumas – asmeninis santykis su „kažkuo daugiau“, kas suteikia gyvenimui kryptį ir prasmę, tiek atvira, palaikanti ir auginanti bendrystė.

Kiekvieno žmogaus kelias yra individualus, todėl čia nėra dogmų, ideologijų, paruoštų atsakymų į dvasinius ar egzistencinius klausimus ar taisyklių, kaip gyventi. Čia yra atvira, pagarbi, skirtingas patirtis bei požiūrius priimanti bendruomenė, kurioje kiekvienas kviečiamas augti savo keliu – patiriant, reflektuojant ir dalijantis su kitais.

Trys ANIMA VIA dėmenys

Savęs pažinimas

Vidinis augimas prasideda nuo savęs pažinimo – gebėjimo geriau įsisąmoninti savo jausmus, poreikius, kūno signalus, mąstymo modelius, ir tas savo dalis, kurių kartais norime nepastebėti. Kuo geriau save pažįstame, tuo daugiau turime laisvės rinktis, kaip norime gyventi. ANIMA VIA remiasi šiuolaikinės psichologijos, dėmesingumo, atjautos principais.

Atviras dvasingumas

Dvasingumą suprantame kaip kiekvieno žmogaus asmeninį santykį su nežinomybe ir tuo, kas suteikia gyvenimui gylį, kryptį bei prasmę. Kviečiame šį santykį tyrinėti laisvai – be dogmų, paruoštų atsakymų, nebūtinai susiejant save su konkrečia religine ar dvasine pasaulėžiūra. Čia svarbiau ne rasti galutinį atsakymą, o mokytis gyventi su didžiaisiais gyvenimo klausimais.

Gyva bendrystė

Labiausiai augame santykyje su kitais. ANIMA VIA svarbi ne tik atvira ir palaikanti bendrystė, bet gyvas buvimas kartu toje pačioje erdvėje. Gyvame santykyje su kitais mokomės klausytis, priimti skirtingus požiūrius, kalbėti iš savo patirties, atsiverti ir būti pažeidžiamiems, kartu išlaikant ribas. Kiti žmonės gali tapti ne tik palaikymu, bet ir veidrodžiu, padedančiu geriau pamatyti save.

ANIMA VIA vertybės

Atvirumas – pasirengimas priimti naujas patirtis, idėjas, požiūrius be išankstinio nusistatymo.
Smalsumas – noras klausti, tyrinėti, mokytis, suprasti ir nuolat augti.
Įžvalgumas – gebėjimas reflektuoti savo patirtį, kritiškai vertinti idėjas ir atsirinkti tai, kas atrodo prasminga ir tikra.
Autentiškumas – drąsa būti savimi ir gyventi taip, kad pasirinkimai derėtų su vertybėmis ir savastimi.
Atsakomybė – sąmoningas pasirinkimų, veiksmų ir jų pasekmių prisiėmimas.
Pagarba – kito žmogaus unikalumo, ribų, pasirinkimų ir pasaulėžiūros pripažinimas.
Atjauta – gebėjimas į save ir kitus žvelgti su supratimu, gerumu ir rūpesčiu.

Kaip atsirado ANIMA VIA

Dr. Tadas Stumbrys (programos autorius)

Psichologas, sertifikuotas dėmesingumo ir atjautos mokytojas, Vilniaus universiteto Psichologijos instituto docentas, vienas pagrindinių Alef Trust magistrantūros programos „Sąmonė, dvasingumas ir transpersonalinė psichologija“ dėstytojų.

ANIMA VIA idėja vystėsi palaipsniui. Mano profesiniame kelyje, kaip psichologijos mokslininko ir dėstytojo, mane visada labiausiai traukė klausimai, susiję su žmogaus vidiniu augimu ir sąmoningumu. Vėliau svarbia mano veiklos dalimi tapo dėmesingumo (mindfulness) ir atjautos mokymas. Dirbdamas su žmonėmis mačiau, kiek daug gali duoti paprastas gebėjimas sustoti, pastebėti savo patirtį, mažiau veikti automatiškai ir mokytis šiltesnio santykio su savimi.

Ilgainiui vis labiau ryškėjo du dalykai, kur vien psichologijos ir sąmoningumo praktikų man ėmė nepakakti. Pirmasis – dvasingumo poreikis. Daugeliui žmonių tradicinės religinės formos nebėra artimos, tačiau klausimai apie prasmę, gyvenimo kryptį ir santykį su tuo, kas yra daugiau už mus pačius, niekur nedingsta. Be šios dimensijos vidiniam augimui ilgainiui ima kažko trūkti.

Antrasis – gyva bendrystė. Galime daug suprasti apie save vienumoje, skaitydami, medituodami ar reflektuodami, tačiau esminė augimo dalis vyksta santykyje su kitais. Ypač tai jaučiasi žmonėms susitikus gyvai, toje pačioje erdvėje – atsiranda kitokia ryšio, atvirumo ir buvimo kartu kokybė. Man visada buvo svarbu kurti tokią erdvę, kurioje žmonės galėtų saugiai atsiverti, būti išgirsti ir kurti tikresnį ryšį vieni su kitais.

Iš šių krypčių natūraliai ir atsirado ANIMA VIA, apimanti tris esminius brandaus vidinio augimo dėmenis: savęs pažinimą, atvirą dvasingumą ir gyvą bendrystę. ANIMA VIA sąmoningai kuriama ne kaip dar vienas internetinis kursas, o kaip gyvai, fizinėje erdvėje vykstanti patirtis – ne tik programa, bet ir tęstinė erdvė žmonėms susitikti, augti kartu ir kurti bendruomenę.